Witam. Mam 18 lat, waże 67 kg i mam 170 cm wzrostu. Szukam odpowiedzi na 5 pytań. 1. Czy przy moim wzroście i wadze 34 w bicu tu duzo czy mało? 2.Czy narkotyki takie jak marihuana, amfetamina czy mefedron wpływają jakoś na rozwój mięśni? 3.Zastanawiam się dlaczego ja nie ćwicząc kompletnie nic wyglądam cały czas w miarę dobrze (avatar nie jest [...]
[...] XL creme teinte 50+, muszę go koniecznie używać bo jestem w trakcie kuracji Izotekiem. Mam duży problem, po nałożeniu tego filtra twarz bardzo mocno się świeci, tak jakbym się posmarował oliwką, lub nałożył jakąś maske... wstyd się tak pokazać bo każdy się gapi i pyta co mi jest. Próbowałem wcierać, wklepywać, przykładać chusteczki i nic [...]
od jakiegos czasu czytam posty znajdujace sie na tym portalu. Trzy miesiace temu urodzilam drugiego synka, w drugiej ciazy przytylam duzo bo ponad 20kg i mam ofromne problemy zeby zrzucic pozostale 8 kilo :( prosze o pomoc bo juz nie wiem co robie nie tak... jem 5 posilkow dziennie, rano weglowodany - najczesciej owsianka lub chleb razowy z chuda [...]
[...] z wlasnej glupoty i slabego opisu No explode na pierwszy dzien cyklu wzialem 3 dawki przed treningiem i dopiero po wzieciu przypomnialo mi sie ze to zbyt duza dawka jak na przedtreningowke. Nie musialem dlugo czekac na to az serce strasznie zaczlo mnie bolec ,dodam ze mam tenedencje do nadcisnienia i czulem sie jakbym mial zaraz sejsc i [...]
No właśnie tak wygląda moja sylwetka.Cwicze juz 1,5 roku w sumie troche sie poprawiło zwłaszcza dół klatki.Ale góra w obrębie obojczyków jest strasznie zapadnięta.Duże ćwicze na góre klatki ale to nie pomaga:(.Jak myślicie jest to już wada nie do naprawienia i nic z tym sie nie da zrobić czy jest jakaś szansa jeśłi tak to jaka???
Witam, dzisiaj pomagałem wujkowi takie krótkie drewienka przenosić, było troche syfu ( nie wiem jakieś trociny czarne czy Bóg wie co ) no i upaprałem sobie ręce bo byłem bez rękawiczek. Poszedłem się kompać no i z grubsza ręce są czyste ale ten brud jest jakby w liniach papilarnych dłoni ;/ Jak mam to zmyć? Próbowałem scierać taką kostką i gorącą [...]
[...] z tyłu a przy biegach 7,8 czuję wibrację w pedałach przy szybszym i mocniejszym pedałowaniu. Rower ma miesiąc i jeden tydzień, wątpię że już coś się "zjechało" przejechałem jakieś 700km. Jak rower był nówka to nie było tego problemu. Czekam na sensowne porady. Serwis odpada bo powiedziano mi, że to nic takiego ! Chciałbym to sobie sam zrobić. [...]
[...] poziome 3s rozpietki pod skosem 3s sztangielkami wyciskanie pod skosem 3s tric: Wyciskanie sztangi francuskie 3s na maszynie przyciaganie do prrostych rak nie pamietam jak to sie nazywa 3s noi co dodac na brzuch bo za kazdym razem chce chodzic Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa masa masa:) Staż [...]
Od dłuższego już czasu mam kłopoty z zaśnięciem,a objawia się to tak:kładę się zamykam oczy i próbuje zasnąć,zaczynam o czymś tam myśleć,i nic,na chwile przysypiam na jakieś kilkadziesiąt sekund i się nagle wybudzam,po tym wybudzeniu zaczynają mnie nachodzić myśli że znowu nie zasnę i tak całą noc leżę tylko z zamkniętymi oczami i co i raz patrzę [...]
witam, mam do wyboru albo Krav mage albo nic.... Może ktos opisac jak wygladaja dokładnie treningi Krav magi? Wiem ze wszedzie w kazdej sekcji inaczej. Ale chodzi mi o to czy duzo sparingów, i jak tam walka na piesci stoi? poziom pewnie nie za wysoki no ale.... W mojej sekcji bedzie 1 trening na tydzien ale mi to odpowiada bo chce tylko jakies [...]
Witam, Mam problem ze swoją skórą , zacznijmy od tego że nie mogę się opalić/nabrać koloru próbowałem juz róznych sposobów takie jak solarium czy jedzenie dużo marchewki heh... ale nic nie pomogło po solarium bylem 4 dni czerwony jak burak i po tym czasie wróciłem do swojej bledoty... a moim rówieśnikom po solarium kolor się elegancko utrzymuje. I [...]
[...] II. Nie mam żadnego doświadaczenia ze sterydami, dlatego zgłosiłem się do Was o pomoc. Iniekcje będzie wykonywał mój kolega-lekarz Suplementacje i dietę mam bardzo dobrze opanowaną i nic po za tym także proszę o sugestię jak to rozpisać. Mogę się wybrać na badania testosteronu i przekopiować wyniki, jeśli trzeba będzie. Dzięki z góry Pany!
[...] iż po Novedexie trzeba się odblokować. Nic w tym dziwnego, gdyż zauważyłem lekkie gino, które ustąpiło. I jeśli takowy odblok bym chciał zastosować to co proponujecie ? I w jakim czasie po ost kaps. novedexu mogę go rozpocząć ? Postanowiłem zaopatrzyć się również w proscar, gdyż szczerze mówiąc włosy też przez pewien moment wyglądały [...]
[...] wygląda to ajk cyrkiel wiem tyle zże najlepiej rano albo przy stresie kiedy wyskoki jest poziom kortyzolu bo ten trawi mięśnie i regeneruje stawy niezabardzo tylko wiem jakie ćwiczenia dobrać . jak narażei próbowałem "ruchac na sucho tochę rozjeżdząc się no i krążenia nóg w stawach . stety neistety mam dobre geny i sporo hormonu wzrostu tak [...]
wiadomo że przed snem je się same białko, nie je sie weglowodanów bo moga się łatwo odłożyć, podczas kiedy nasz organizm odpoczywa i spala małą ilość kalori. A jak to jest z drzemką w ciągu dnia?? ostatnio zdarza mi się to niemal codziennie - 2 godzinny sen, nie wiem czy mam 2-3 godziny przed drzemką nic nie jeść ? czy przed drzemką zjeść sam [...]
[...] teraz nic nie trenuję, tylko raz tam na miesiąc na wf mamy siłownie, a tak to zwykłe wf. Mam pytie odnośnie wypadanie włosów i powstawanie zakoli. czy wysiłek fizyczny taki jak siłownia przyśpiesza powstawanie zakoli oraz wypadanie włosów? Bo zauważyłem ostatnio, że powstają mi zakola, mam 16 lat, więc mnie to martwi. Mój ojciec ma 38lat włosy [...]
[...] zrobic) i potym wzial 5 omki w 5 tygodni. Tydzien po ostatnim strzale przestal chodzic na silke, pare razy sie dobrze na***al no i go dzisiaj spotkalem na silce. Ma spadki jak skur.wi.syn( bo mu na cyklu niezle bary wy***alo i lape)a teraz strasznie spadl. Od ostatniego strzalu minelo 3 tygodnie. Kumpel nie wiedzial nic o clomidzie. I czy jest [...]
[...] i to mi nie przynosi zadnych efektow myslalem ze uda mi sie rzucic troszke cialka zbliza sie lato a moj brzuszek nie wyglada zbytnio ciekawie mam 17lat 181cm i 90kg ;// jak juz wyzej napisalem myslalem ze uda mi sie zgubic troche sadelka cwicze 5 dni w tyg po godzince takie cwiczenia w domku :P moze ktos cos poradzi/zaproponuje co zrobic [...]
[...] czy jest szansa że po przejściu na 50mg ED zmniejszy się bolesność (to mi głównie doskwiera, zastrzyk wchodzi idealnie nic nie czuję ale już 4-5h po pośladek zaczyna boleć jak cholera, ledwo chodzę :( ) ?? 50mg ED vs 100mg EOD niby więcej strzałów ale za to mniej BA w jedno miejsce (oczywiście dodałbym do posladków l i p udo) no i bardziej [...]
Chcialbym sie z wszystkimi pozegnac,bo zdarzylo mi sie popelnic blad i to dosyc duzy,wiec nic innego mi nie pozostaje jak odejsc z forum Pzreczytajcie sami http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=63184 daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. [...]
